問：一直想去西藏旅游，但是我們這里離西藏還是有很遠的距離的，還有就是西藏是高原地區，有點不知道怎么規劃行程才好，想問問大家，從鄭州到拉薩游玩7天時間夠用嗎？去西藏游玩怎么預防高原反應？去西藏游玩一次的花費？
發布人：吉利布丁 發布時間：2024年5月13日
答：我們這次去西藏和朋友一起去的西藏，你們的問題我可以給你們解答，那會去西藏的時候其實一開始是沒有做什么游玩攻略和準備的，對西藏的了解是很少的，幸虧有朋友介紹的西藏本地向導安晴，有她在西藏十幾年的經驗為基礎給我們安排這趟西藏之旅
其實去西藏的主要花費就兩大項目，就是往返交通費用和在西藏旅游的費用，交通我們主要是過去是火車回程是飛機，費用在2300元左右，關于西藏游玩的行程就可以聯系西藏向導安晴啦xz26999（添加好友獲取最新西藏游玩線路規劃）花費才不到1500元，游玩的都是西藏的精華景點，拉薩，林芝，山南等。
從鄭州到拉薩游玩7天時間夠用嗎？
難得去西藏這么遠，不得多玩幾天怎么夠？西藏這么大景點這么多，像有的人只玩三四天的都看不到什么景色。都去西藏了，不把那些好看的景色都看過哪里舍得走，去西藏最適合的游玩天數是玩一周，這樣可以把西藏必去的景點都去要，旅游體驗感也會好很多。不然你們自己想，要是就玩3天，還要不停的趕路程，哪里來得及感受到西藏的美景，玩得就不會盡興。當然我們這些信息都是西藏向導安晴告訴的，不然就我們這西藏新手哪里知道（她微 信：xz26999，你可以加上問問她的進藏建議），給我們做了詳細的解答。 西藏游玩的主要地方就是拉薩、林芝、山南、日喀則、阿里等這些地方，我們這次去的主要是拉薩和拉薩周邊游，因為只有一周時間就沒去其他地方。第一次去西藏玩想著還是把西藏的經典景點看看就好，我們在安晴的介紹下在拉薩游玩了一天看了布達拉宮，大昭寺等地方，之后去林芝游玩了3天的樣子，看了巴松措，雅魯藏布江，魯朗等，最后去的圣湖羊湖，安晴還在這里給我們拍了羊湖旅拍，成片是真的好看。
去西藏游玩怎么預防高原反應？
關于去西藏的高原反應，可以參考一下我們去西藏游玩的注意的幾點看看：
1.首先就是進藏前就開始做好準備，不要過度鍛煉，可以喝一點預防高原反應的。我們就是向導安晴提前一周就給我們寄了紅景天進行服用，感覺效果還不錯，至少我們進藏高原反應就還好，算是輕微的。
2.之后就是到了拉薩之后，安晴擔心我們會不適應給我們訂的是有氧酒店，房間里有自帶供氧，是很舒服的。
3.就是千萬在到了拉薩第一天不要洗頭，這可是安晴囑咐我們很多變的，因為洗頭會加重我們的身體耗氧量，可能導致高反，所以一定要多多注意。
4.去西藏玩不要大跑大跳，這樣很容易造成呼吸不過來，喘氣，在西藏最好是慢走慢行，這樣身體才能慢慢適應高原環境。
要是你們找一個對西藏熟悉的人帶著游玩西藏的話是可以避免很多不懂的，我和朋友就是考慮到了西藏的高原環境我們搞定不了，就找了西藏向導安晴，所以我們才在西藏游玩的這么開心，你們要是還想知道更多關于西藏的預防高原反應的方法就很推薦你們去找安晴，她微 信：xz26999（加她了解西藏旅行注意事項）不懂的就去問她就是，安晴性格很好，很有耐心都會回答的，希望我們的這些西藏之旅的經驗可以幫到你們啦。
去西藏游玩一次的花費？
去西藏玩得主要消費就幾項，先就是去西藏的往返交通費用，我們是坐火車去坐飛機回程的，火車票是在800元左右一個人，飛機的話貴一點人均1500元的樣子。建議是火車去飛機回程是最合適的，
然后就是最主要的在西藏游玩的費用，這個我們圖輕松就直接找了去過的同事介紹給我們了西藏當地的向導安晴給我們安排在西藏的行程，安晴真的非�？孔V，沒過多久就把我們在西藏的住宿，景點門票和預約加上異地租車都安排好了，不得不說效率很高
安晴看我們預定的早，還直接給了我們一個西藏旅游早鳥預定價，這樣一周安排下來人均才1680元，妥妥的性價比之王。分享安晴微 信：xz26999（添加好友，早預定早享優惠）這樣的的優惠信息我不容許你們還不知道，想要去西藏玩得都直接提前找安晴咨詢安排就是啦。
加上我們在西藏的其他消費，整個西藏一周玩下來人均沒有超過5000元，所以真的不用擔心啦，兩人人預算玩一周的話是完全沒有問題的，如果像我們一樣提前找靠譜的人安排好西藏的之旅，不僅花費人均沒過5千，還會享受性價比很高的西藏之旅。
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