青海甘肅海拔多少千米,有沒有高原反應？西北旅游跟團還是自由行好

青海湖藏語名為“措溫布”（意為“青色的海”）。位于青藏高原東北部、青海省境內，由祁連山脈的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成，是中國較大的內陸湖泊，也是青海省名稱的由來。
海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。高原反應不是每個人都會發生，因人而異，首先要從內心不要畏懼高原反應，心理素質的建設和加強是戰勝高反的一劑良藥。

其次，抵達青海甘肅后，不要做太劇烈的運動，一切行動要慢慢慢，注意觀察自己的身體反應。經過高原環境適應后，絕大部分的人都能適應高原環境。最后，再進入西北前，可提前服用一些抗高反的藥物，比如紅景天，丹木斯，高原安等等，藥物的服用遵從醫囑。

說到西北旅游跟團還是自由行好，我真的算是特別有發言權了，特別喜歡西北這個地方，迄今為止，一共去過三次西北，而且還想生活在青海甘肅，真的是太美太震撼了。

西北的空氣是通透舒服的，頭頂的天空完全是一望無際的藍色，沒有一片在飄蕩的白云，天真的是藍的純粹。
每次去的感受都不一樣，西北旅游消費高嗎分享給大家吧！

第一次：還是姐姐和姐夫帶我去的，在我們本地旅行社報的團，價格很高，并且行程真的是太累太趕，行程基本都是坐車了，導游還帶著我們進了好幾個購物店！
第二次：和公司同事一起去的，這次是自由行，自由是自由，但一點都省心，很麻煩，要自己訂房間，自己訂布達拉宮門票，排隊排了好幾個小時，累到爆了，做攻略什么的，花的時間也很多，好不容易去珠峰包個車，還被司機師傅坑了，心累！
所以在此；友情提示一定要找人提前把什么都安排好，到了青海甘肅就能安心的走行程了，不然真的太麻煩了 。
第三次：五月初去的。是玩的最開心的一次，花費也比自己過去要少很多，自己訂好往返機票，提前聯系到了西北品質游管家——小西，當時是她給我們安排的八天旅游行程，抵達青海甘肅之前就幫我們把布達拉宮門票，住宿，導游，門票以及旅游觀光車都安排好了，還親自到機場來接我們，超級棒！很省心還很劃算，主要是省了不少麻煩，到青海甘肅只負責開心玩就好了！以下是我們結伴自由行游玩的行程，去西北旅游的朋友們可以參考下西北跟團旅游費用多少錢，另外你們可以加下小西的：131 1971 1768（←點擊加），看看現在漲價沒有。我聽另一個朋友說西北旅游基本上十天一個價格，跟團西北旅游大概費用多少所以想要去西北旅游的朋友越早預定越便宜。

我的自己一個人去青海甘肅安全嗎介紹給大家：純玩8天7晚
D1：抵達蘭州中川機場，小西提供24小時接機，入住酒店
D2:“七彩絲路”（蘭州→張掖-七彩丹霞→丹霞旅游小鎮-品西北美食、賞絲路文化秀→演繹晚會《回道張掖》）
D3：“大漠孤煙”（張掖→觀嘉峪關→敦煌-鳴沙山月牙泉→品藏式烤全羊)
D4：華夏瑰寶（中華驕傲：莫高窟→“天使的眼淚”：翡翠湖→品特色風味餐）
D5：網紅打卡 （NEW 打卡圣地：茶卡鹽湖天空壹號）
D6：高原明珠 （茶卡→了解藏式文化 -藏族民俗村→攝人心魄-青海湖）
D7：藏傳佛教（喀巴大師的誕生地 - 塔爾寺→蘭州）
D8：管家24小時送站→返回溫馨的家

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