去西藏旅游需要多少錢(qián)，玩一周需要多少錢(qián)，有哪些必玩景點(diǎn)？需要注意什么？

我之前和你一樣，去之前一直擔(dān)心這擔(dān)心那的，計(jì)劃了幾年的西藏游今年才終于成行，我是上個(gè)月從西藏剛玩回來(lái)，玩的非常開(kāi)心，給你分享下。

每個(gè)人都有個(gè)西藏夢(mèng)，我做這個(gè)夢(mèng)已經(jīng)快兩年了，一直不敢讓夢(mèng)成真就是因?yàn)椴恢�道怎么玩。西藏是一生一定要去一次的地方，去那里感受美麗的高原、欣賞純正的藍(lán)天。至于什么時(shí)候玩西藏更好，現(xiàn)在就是特別適合去西藏玩的時(shí)節(jié)，因?yàn)椴挥脫?dān)心雪地路滑不安全，還能看見(jiàn)湛藍(lán)的天，欣賞到更美的風(fēng)景。

西藏地域很大，景色也確實(shí)很美，不過(guò)就是景點(diǎn)與景點(diǎn)之間相隔太遠(yuǎn)了，而且交通超級(jí)不方便，想一次玩完西藏那基本是不可能的了。你第一次去推薦從海拔相對(duì)較低的林芝開(kāi)始玩起，像布達(dá)拉宮、雅魯藏布大峽谷、魯朗、藥王山觀景臺(tái)、卡定溝、羊湖、納木措這些景點(diǎn)都是非常好玩好看的，十星推薦。

就像前面說(shuō)的，想輕松好玩的玩好西藏，那就要找好游玩方式。
純自由行的話(huà)，那就真的是個(gè)大工程來(lái)的，包車(chē)拼車(chē)、門(mén)票、酒店預(yù)訂這些分分鐘讓你不想去了，而且還有高反這個(gè)定時(shí)炸彈在著。
跟團(tuán)的話(huà)我又不太想，因?yàn)椴蛔杂桑�而且還會(huì)有購(gòu)物那些，這也是我猶豫了兩年沒(méi)去成西藏的原因。

今年在網(wǎng)上找攻略的時(shí)候偶然解鎖到了新的玩西藏的方式，那就是結(jié)伴自由行，介于跟團(tuán)和自由行之間，既有自由行的自由，也有跟團(tuán)游的服務(wù)和實(shí)惠，非常適合我這種散漫的人，也是非常適合西藏需要用心去感受的氛圍。而且重要的價(jià)格劃算，我這次玩了7天，才花了2000多塊錢(qián)，包括了景點(diǎn)門(mén)票、住宿、吃飯、交通、導(dǎo)游等費(fèi)用，基本上全部包含在內(nèi)了，自己只需要掏逛街買(mǎi)東西的錢(qián)了。

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至于高反這個(gè)問(wèn)題，那就更好解決了，提前咨詢(xún)自由行規(guī)劃師嘉爾，讓她告訴你一些注意事項(xiàng)，應(yīng)該提前準(zhǔn)備些什么。不過(guò)也不用太擔(dān)心，我過(guò)去就一點(diǎn)事也沒(méi)有。一般來(lái)說(shuō)，保持心情愉悅就沒(méi)啥大問(wèn)題，不過(guò)記得一定不能感冒，出發(fā)前她一直交代我要戴帽子，保護(hù)好頭部。

這是嘉爾前面給我發(fā)的一些注意事項(xiàng)，貼出來(lái)給你看看吧
1.心臟病、高血壓、xiao喘病、重感冒患者請(qǐng)勿入內(nèi)。
2.西藏海拔高日照強(qiáng)烈，空氣干燥，帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏等物品。
3.西藏全年氣溫偏低，晝夜溫差較大，現(xiàn)在全天溫度區(qū)間在5~22℃，準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、夾克衫等足夠御寒的衣服，以防受涼感冒。
4.進(jìn)藏要注意充分休息，剛到高原要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，禁煙酒，飲食宜節(jié)制。
5.剛到拉薩或多或少有高原反應(yīng)（頭疼、胸悶等）是很正常的，只要注意休息好飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），過(guò)個(gè)1--2天，就好了。同時(shí)，多休息、多喝水、多吃水果，有利于盡快適應(yīng)高原環(huán)境。

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怎么進(jìn)藏一開(kāi)始我也有點(diǎn)擔(dān)心，跟嘉爾溝通之后就直接解決掉了。嘉爾建議我先飛西寧，然后再?gòu)奈鲗幓疖?chē)進(jìn)藏，這樣有利于緩解突然從低海拔地區(qū)到高海拔地區(qū)的不適應(yīng)感。計(jì)劃的非常好，可是沒(méi)買(mǎi)到進(jìn)藏的臥鋪，告訴嘉爾之后，她又給我解決好了。真是個(gè)叮當(dāng)貓啊，就差有個(gè)任意門(mén)了。坐上火車(chē)之后才發(fā)現(xiàn)這一路的風(fēng)景超級(jí)贊，嘉爾真是太棒了，越來(lái)越期待我的西藏游了。

到了拉薩就要開(kāi)始我期待已久的西藏之旅了，這次的行程是這樣給我安排的
Day1抵達(dá)拉薩-接機(jī)/站后安排入住酒店休息
Day2布達(dá)拉宮-【和平紀(jì)念碑】-扎基寺-八廓街-拉薩
Day3拉薩—卡定溝—【魯朗林海】--林芝
Day4林芝—雅尼國(guó)家濕地公園玻璃棧道—【雅魯藏布大峽谷】—林芝
Day5林芝—巴松措—走進(jìn)藏家—拉薩
Day6拉薩--羊卓雍措—藏藥文化博覽中心--拉薩
Day7拉薩送您機(jī)場(chǎng)/車(chē)站--返回溫馨的家

結(jié)伴自由行的好處立馬就顯現(xiàn)出來(lái)了，想怎么玩就怎么玩，根據(jù)自己的想法設(shè)計(jì)好行程線(xiàn)路，想玩幾天都可以根據(jù)你的具體時(shí)間來(lái)安排，不會(huì)走馬觀花，趕這趕那的，累了就休息，哪里的風(fēng)景好看就停下來(lái)多欣賞，多拍照，而且嘉爾的拍照技術(shù)更是沒(méi)得說(shuō)，幫我們拍了很多好看的照片呢。

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個(gè)人覺(jué)得這次的結(jié)伴自由行玩的真的不錯(cuò)，非常輕松，都是志趣相投的人結(jié)伴成一個(gè)小團(tuán)，很自由，而且劃算，因?yàn)?span id="qq8qqqqq" class="wx_name">嘉爾她們公司做這塊很長(zhǎng)時(shí)間了，公司實(shí)力強(qiáng)，跟景點(diǎn)、酒店、交通那些都是合作很久了的，能拿到非常低的價(jià)格，真的是非常適合我們這些慵懶愛(ài)自由的人群，同時(shí)更適合西藏這座稱(chēng)之為“信仰”的城市。

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