第1天沈陽——千山
逃離城市 X 每周一山
千山-仙人臺
俗話說，仙人臺，仙人臺，不是仙人上不來。不到仙人臺，千山算白來！仙人臺海拔708.8米，是千山第一高峰，在千山諸峰中，它每天最先迎來曙光，最后送走晚霞。據考證，仙人臺上的宗教建筑不晚于金朝時期，上面曾刻有石棋盤，棋盤周圍雕刻著九位神仙，分別是八仙和南極仙翁。
千山后山上千山最高峰仙人臺，中會寺→仙人臺→五龍宮環線，千山南部景區人相對少很多，累計爬升450米，看見上山的臺階，沿著臺階，我們拾級而上，停停走走，一路花香，曲徑通幽到達仙人臺。 出仙人臺往右，相對香上山那段平緩一些，有上坡有下坡，中途還有一些打卡點。 總結一下，全程5公里左右
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行程信息
1、提高耐力，心肺功能、肌肉力量
2、完成海拔708.8米的5公里環山登山
3、體能消耗600千卡
4、學習戶外基礎技術、一山一技能學習與應用
5、了解戶外風險及戶外環境保護
6、掌握正確的熱身、拉伸技巧
線路長度：5千米
登山時長：5小時
挑戰系數：★★★★
海拔高度：708.3米
第一站 中會寺起點，熱身活動，整理檢查裝備
第三站 中途休息，一山一技能
第四站 登頂千山，仙人臺
第五站 到達午休地點，進行午餐休息
第六站 一路沿山脊線行走下山，到達五龍宮結束行程
第七站 結營分享
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親子關系因山而緊密
登山，父母及孩子更能緊密的依偎彼此
登山，孩子聊著平時在家里鮮少與我們說過的話題
登山，我們更包容的面對彼此
登山，不再只是孩子被教導，常常也是父母們檢視自身好時機
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