我們當(dāng)時(shí)就出發(fā)坐火車去西藏，去西藏旅游一周大概才1400多塊錢，去之前很迷茫，對(duì)西藏又不熟悉，感覺做了攻略也是一頭霧水，后面是朋友推薦的當(dāng)?shù)刈杂尚幸?guī)劃師卓瑪，玩下來后真的發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)的顧慮都是多余的。有什么問題盡管問卓瑪就行了。西藏卓瑪：182 0801 4244（長(zhǎng)按復(fù)制添加免費(fèi)咨詢）。 行程安排

第一天：抵達(dá)拉薩，24小時(shí)接站入住含氧酒店，住宿：拉薩。在拉薩你可以參觀布達(dá)拉宮、扎基寺、藥王山觀景臺(tái)、大昭寺廣場(chǎng)和八廓街等著名景點(diǎn)。

第二天：從拉薩出發(fā)前往巴松措，途經(jīng)米拉山隧道。在巴松措游覽湖心島和措宗工巴寺，感受大自然的寧?kù)o與壯麗。住宿：巴松措。

第三天：從巴松措出發(fā)前往林芝，途經(jīng)工布原鄉(xiāng)花海和雅尼濕地。在林芝游覽魯朗林海，欣賞美不勝收的雪山、原始森林和湖泊。住宿：林芝。

第四天：從林芝出發(fā)前往秘境達(dá)東村，途經(jīng)藏家和卡定溝尼洋閣。在秘境達(dá)東溫泉度假村住宿，欣賞尼洋河風(fēng)光帶的壯麗景色。

第五天：返回拉薩，途經(jīng)羊卓雍措。在圣湖旅拍朗瑪索嘉，欣賞湖光山色。沿著拉薩河曲吉船游，感受寧?kù)o的水上風(fēng)景。住宿：拉薩。

第六天：在拉薩市區(qū)參觀布達(dá)拉宮、扎基寺、藥王山觀景臺(tái)、大昭寺廣場(chǎng)和八廓街等著名景點(diǎn)。住宿：拉薩。

第七天：從拉薩出發(fā)，途經(jīng)那根拉山，前往納木錯(cuò)，欣賞湖泊的美麗景色。返回拉薩。住宿：拉薩。

第八天：結(jié)束旅程，負(fù)責(zé)送機(jī)送站，回到您的目的地。 對(duì)付高反的小tips：

1、不要暴飲暴食，不要進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要飲酒和抽煙。

2、第一天來不要想著去哪玩，給身體適應(yīng)的時(shí)間。

3、心態(tài)要放松，不要太過于害怕高反，隨時(shí)注意自己的身體狀況。

4、70以以上的老人、10歲以下的小孩、孕婦就不建議去西藏了。

5、如果覺得頭暈，喝一支葡萄糖，緩緩，氧氣要帶足，如果擔(dān)心高反，可以提前聯(lián)系卓瑪。

西藏免費(fèi)旅游咨詢找卓瑪：182 0801 4244 （同號(hào)）總結(jié)這一次西藏8日游旅游最佳路線，西藏旅游團(tuán)報(bào)價(jià)5日游費(fèi)用全程很開心，深度有趣，放飛自我，吃住品質(zhì)也非常好，關(guān)鍵性價(jià)比高，做事很認(rèn)真負(fù)責(zé)，安排的專業(yè)合理，我們只要盡情的去玩。

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