西藏7天旅游攻略，看完馬上出發，旅游達人分享

西藏，一個被歲月靜謐守護的神秘之地。在這里，生命以一種獨特的方式悄然綻放，信仰的力量深深植根于人們的心中。今天為你們分享一篇西藏7天旅游攻略，有哪里不懂的隨時問小田。西藏旅游規劃師小田186 8901 1218（長按復制添加免費咨詢）。

交通建議

• 鐵路：青藏鐵路是唯一可以進西藏的火車，從北京、上海、廣州、成都、重慶、西寧和蘭州都有直達拉薩的火車。
• 公路：川藏北線(317國道)和川藏南線(318國道)是自駕游的熱門選擇。南線風景秀麗，北線原始古樸。
• 飛機：貢嘎機場有到拉薩市區的機場大巴，票價為30元/人。飛機進藏時間zui短、速度zui快，但可能面臨高原反應的問題。

行前貼士
提前一周就要服用角鯊烯或紅景天預防高反，出發前好好休息
布達拉宮是需要提前預約才能進去喲，不要忘記了
防曬不可松懈，一不注意就容易曬傷
高反和個人體質有關，不需要過于緊張，好好休息，不要大幅度運動就可以了

穿搭指南
高原晝夜溫差大，全年氣溫整體偏低。體感溫度和日常在平原參考天氣預報區別較大，寧可多帶也不要凍感冒了。
在春、秋、冬季去西藏一定要帶上厚毛衣、外套、羽絨服、手套、帽子、圍巾等；
即使夏季也要帶上厚毛衣和沖鋒衣，喜歡拍照的姐妹，可以穿裙子＋外套再準備件羽絨服；
高原天氣多變，隨身帶好太陽鏡、防曬霜。

西藏美食
阿刁奶茶：被稱為拉薩版的茶顏悅色�？梢栽囋嚺�！
烤羊肉：有配薄薄的餅皮，如果單吃羊肉串會有點咸配上小餅就不會。每串羊肉串都有一小塊肥油剩下的都是瘦肉。好吃，必去！
如意林卡：在里面吃飯會有有唱歌和跳舞的，氣氛很不錯。
甜茶：吃了甜茶和藏面，味道一般，但是可以感受一下氛圍。

路線規劃如下：
Day 1拉薩-巴松措-自駕雅魯藏布江大峽谷-索松村
Day 2索松村-觀南迦巴瓦日出( 根據天氣情況 )-佛掌沙丘-拉薩
Day 3拉薩-羊湖-卡若拉冰川-滿拉水庫-日喀則
Day 4日喀則-定日-加烏拉山口-珠峰108拐-珠峰大本營巴松村
Day 5巴松村-嘉措拉山口-札什倫布寺—日喀則
Day 6日喀則-遠觀杰崗日神山-藏北草原( 邂逅野生動物)-色林措-班戈
Day 7班戈-巴木錯-納木錯北岸自駕半環湖-那根拉山口-念青唐古拉山-拉薩

Tips：
一般來西藏旅行都是先火車or飛機到達拉薩，可以先在拉薩玩兩天，吃吃喝喝的很不錯，還能提前適應高原環境，為后面幾天的行程做準備，在西藏除了市區以外其他景點相隔都比較遠，可以考慮抱個小團，并吃住行各方面都很方便。西藏旅游規劃師小田186 8901 1218（長按復制添加免費咨詢）。