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D1：到達拉薩適應西藏高原環境，建議住供氧酒店

D2：第一天一般都是參觀拉薩市區人文景觀 【主要有布達拉宮、大昭寺、扎基寺、色拉寺、扎基寺等

等，可以根據自己的興趣愛好以及時間安排，選擇2-3個參觀�！�

D3：拉薩-米拉山口-尼洋河-巴松措景區-林芝 【初次進藏，除拉薩外，建議首選林芝。林芝是西藏平

均海拔最低的地方，氧氣充足，發生高反的可能性小，舒適度高�！�

D4：林芝-色季拉山-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰 【去到魯朗參觀，一定不能錯過當地的特

色美食-魯朗石鍋雞！味道絕絕子！

D5：林芝-卡定溝瀑布-拉薩 【卡定溝景區最.大的看點就是落差近200米的瀑布，很壯觀！】

D6：拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯-卡若拉冰川-江孜-日喀則 【拉薩出發，往日喀則方向進發，不

過這一天的最.大看點是山南的羊卓雍錯】

D7：結束行程，扎西平措根據你們的返程交通和時間安排送站

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