飲食。
藏族的主食和飲料主要是糌粑、肉食、奶制品、酥油茶和青稞酒。糌粑是藏族特有的一種主食,系用青稞炒熟后磨成細粉。食用方式,主要是拌和酥油茶,用手捏成團吃,也可調以鹽茶、酸奶或青稞酒。
服裝。
藏裝較為肥大,基本特點是長袖、寬腰、大襟。藏族穿衣,里面都要有一件襯衫,外面再穿藏袍。穿時夏天或勞動時只穿左袖,右袖從后面拉到胸前搭在右肩上;也可左右袖均不穿,兩袖束在腰間。但冬天一般兩袖均穿上。
禮俗。
主要有:獻哈達——是藏族最普遍的禮節,婚喪、節慶、喬遷、拜會尊長,朝拜佛像,送別遠行等,都有獻哈達的習慣。磕頭——是藏民族常見的禮節,一般是朝拜佛像、佛塔和見大活佛時磕頭,也有對長者磕頭的。饋贈——是藏族人民十分重視的事,凡有喜慶必然送禮致賀。一般是有送必有還,否則即為失禮。此外,鞠躬、敬酒、敬茶是藏族禮儀中最常見,最普遍的情況。
節日。
一年中的主要節日有:藏歷年——藏歷是藏族人民用的年歷。藏歷年是藏族人民一年中最重要、最隆重的節日,相當于漢族的春節。酥油花燈節——開始于明永樂七年(1409)。佛教格魯派祖師宗喀巴于當年藏歷正月十五在拉薩創辦傳昭法會,隆重紀念釋迦牟尼示現神變降伏邪魔日。這一習俗沿襲下來,人們白天到各寺朝拜,夜晚集于拉薩八廓街參加燈會,入夜后滿街搭起各種花架,上有彩色酥油擺成的各種神話故事及其中的人物、花木、鳥獸等,人們在塑花之下,狂歡起舞,徹夜不眠。雪頓節(意為酸奶盛筵)。
5月份終于到達了心心念念的西藏
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