第一次去西藏玩幾天比較合適，詳細看這篇親身出行攻略分享，不踩雷

【D2】：拉薩→拉林高速→巴松措（東方小瑞士）→巴松措

【D3】：巴松措→雅魯藏布大峽谷→雅尼濕地公園【苯日神山】→玻璃棧道→魯朗林海→林芝

【D4】：林芝→尼洋河風光→卡定溝瀑布→藏家品酥油茶，了解藏家→拉薩

【D5】：拉薩→曲水大橋→崗巴拉山→羊湖→拉薩

【D6】：拉薩→西藏三大圣湖之首·納木錯→拉薩

【D7】：布達拉宮→和平紀念碑→扎基寺→八廓街→拉薩

【D8】：乘坐交通工具返程，返回溫馨的家

藏餐：藏餐是中國餐飲系列中的流派之一，歷史悠久，品種豐富。藏餐分為主食、菜肴、湯三大類。藏餐的口味講究清淡、平和，很多菜，除了鹽巴和蔥蒜，一般不放辛辣的調料。在食肉方面，藏族禁忌較多。一般只吃牛羊肉，不吃馬、驢、騾，尤忌吃狗肉。

我們當時在西藏玩了7天，出發前找了很多攻略，看得暈頭轉向。后來去過西藏的朋友給我推薦了規劃師阿雅，她們是一種半自助定制旅游，可以根據不同的需求定制旅游行程，精簡小包團，專車司機接送，等等......經過溝通后阿雅給我們安排規劃好了行程，包括了住宿、美食、景點和規劃線路。

我們剛開始自由行預算3000/人，但是阿雅給我們規劃的7天行程花費才1500左右/人，省了一大半！行程不僅僅局限于游玩傳統景點，事無巨細，酒店門票這些瑣事全給我們安排好了，省心又省錢！阿雅聯系方式是：166 9704 1572【同號】，阿雅人非常熱情！不清楚旅游攻略怎么做，費用怎么安排便宜的，有需要的朋友可以直接添加。

專業的事交給專業的人來做。整個行程旅游體驗感很好，而且才花費之前預算的一半不到，省心省錢，良心推薦給想去西藏旅游的朋友。

尤其是第一次去西藏的朋友，找個當地人安排好是好不過了，所以我找了西藏當地的旅游規劃師阿雅幫忙安排的整個行程。從訂酒店、路線規劃、門票預訂、出車安排都是由她一手包辦的。不清楚西藏7日游多少錢，西藏玩一周的費用（人均只要1500元左右），阿雅的聯系方式是：166 9704 1572【同號】